通常情况下，腰椎融合手术后可通过飞燕运动、侧卧抬腿、抱膝触胸等方式进行锻炼。
1、飞燕运动
腰椎融合手术后患者可进行飞燕运动，此时患者需要采取俯卧位，头、双上肢、下肢尽量后伸，同时用力收缩肌肉，使下肢后伸呈弧形，患者坚持运动可以增强腰背肌的力量，促进腰椎恢复。
2、侧卧抬腿
患者也可以采取侧卧抬腿的方式，保持一条腿伸直，另外一条腿向外弯曲，然后双手抱住头部，把腿抬高，可以锻炼腰部的肌肉，有利于腰椎恢复。
3、抱膝触胸
患者也可以采取抱膝触胸的方式，采取坐位，头、双上肢、下肢尽量后伸，同时用力收缩肌肉，使下肢后伸呈弧形，可以锻炼腰部的肌肉，有利于腰椎恢复。
除此之外，还可以通过平板支撑、三点支撑等方式进行锻炼。建议患者在专业康复师的指导下进行锻炼，如果出现不适症状，要及时就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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