早上起来肚子疼胀气可能是饮食不当、乳糖不耐受、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
如果患者前一天晚上进食过多产气食物如豆类、洋葱等，会导致肠道气体增多，进而引起腹痛和腹胀。建议调整饮食结构，减少产气食物摄入量，如小米粥、白米饭等。
2.乳糖不耐受
由于体内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性降低，导致无法完全分解牛奶中的乳糖，从而产生腹泻、腹痛、腹胀等症状。可遵医嘱服用益生菌制剂进行调理，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，当胃黏膜受到损伤时，会引起恶心呕吐、上腹部疼痛、食欲减退等症状。针对此病因，可以使用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
4.功能性消化不良
功能性消化不良是指存在消化系统不适症状但无器质性病变的情况，此时胃肠动力障碍可能导致食物滞留，产生腹痛、腹胀感。改善生活习惯是基础疗法，包括规律进餐、避免暴饮暴食、细嚼慢咽等。此外，也可在医生指导下口服促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
5.肠易激综合征
肠易激综合征是一种常见的功能性疾病，以持续存在或间歇发作的腹痛、排便习惯改变为特征，常伴有排便前腹痛、排便后缓解以及不同程度的排便紧迫感。患者可在医生指导下使用解痉剂，如匹维溴铵片、颠茄片等，解除平滑肌痉挛状态。
日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.饮食不当
如果患者前一天晚上进食过多产气食物如豆类、洋葱等，会导致肠道气体增多，进而引起腹痛和腹胀。建议调整饮食结构，减少产气食物摄入量，如小米粥、白米饭等。
2.乳糖不耐受
由于体内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性降低，导致无法完全分解牛奶中的乳糖，从而产生腹泻、腹痛、腹胀等症状。可遵医嘱服用益生菌制剂进行调理，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，当胃黏膜受到损伤时，会引起恶心呕吐、上腹部疼痛、食欲减退等症状。针对此病因，可以使用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
4.功能性消化不良
功能性消化不良是指存在消化系统不适症状但无器质性病变的情况，此时胃肠动力障碍可能导致食物滞留，产生腹痛、腹胀感。改善生活习惯是基础疗法，包括规律进餐、避免暴饮暴食、细嚼慢咽等。此外，也可在医生指导下口服促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
5.肠易激综合征
肠易激综合征是一种常见的功能性疾病，以持续存在或间歇发作的腹痛、排便习惯改变为特征，常伴有排便前腹痛、排便后缓解以及不同程度的排便紧迫感。患者可在医生指导下使用解痉剂，如匹维溴铵片、颠茄片等，解除平滑肌痉挛状态。
日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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