每天适量跑步不会导致脸部皮肤松弛。
适当跑步可以提高身体的新陈代谢水平，增强心肺功能，改善血液循环，有助于维持皮肤健康。此外，长期坚持适度锻炼还有助于提升肌肤弹性，减少皱纹形成。
如果在跑步过程中没有做好补水保湿工作，则可能导致水分流失过多，出现脱水现象，从而引起皮肤干燥、紧绷等问题。
因此，在日常生活中应保持充足的水分摄入，并注意使用含有抗氧化成分的护肤品来帮助保护皮肤免受自由基损伤。
适当跑步可以提高身体的新陈代谢水平，增强心肺功能，改善血液循环，有助于维持皮肤健康。此外，长期坚持适度锻炼还有助于提升肌肤弹性，减少皱纹形成。
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因此，在日常生活中应保持充足的水分摄入，并注意使用含有抗氧化成分的护肤品来帮助保护皮肤免受自由基损伤。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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