39问医生

六十岁老人高血压应该是多少

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六十岁人群血压一般建议控制在140/90毫米汞柱以下，若身体耐受良好，部分可进一步降至130/80毫米汞柱左右，具体目标存在个体差异。随着年龄增长，血管弹性下降，血压易波动，测量应在安静状态下进行，多次记录取平均值更可靠。日常注意低盐饮食、规律作息、适度活动，保持情绪平稳。血压管理需结合自身感受与医生评估，定期复查，不必过度焦虑，平稳达标更利于长期健康。