身上有鸡皮疙瘩可能是寒冷刺激、压力性荨麻疹、毛周角化症、银屑病、维生素A缺乏症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，肌肉会收缩产生热量，此时竖毛肌也会出现收缩的情况，从而导致身上起鸡皮疙瘩。这种情况通常属于正常的生理反应，一般不需要进行特殊处理，在脱离低温环境后即可缓解。
2.压力性荨麻疹
压力性荨麻疹是皮肤受到压迫后引起的局部水肿性皮肤反应，由于皮肤组织受到机械刺激，肥大细胞活化并释放炎症介质，导致毛囊周围出现红斑、风团等表现。患者可遵医嘱口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等以减轻症状。
3.毛周角化症
毛周角化症是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为毛囊口被角质栓堵塞而形成的小丘疹。这些角质栓会使得毛发无法正常生长，进而导致毛囊周围的皮肤出现粗糙和干燥的现象。外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等可以改善角质化异常，需在医师指导下使用。
4.银屑病
银屑病的发生可能与遗传因素、免疫系统紊乱有关，会导致角质层增生过快，使皮肤表面呈现鳞片状或斑块状改变。此外还伴有白色鳞屑覆盖。患者可在医生指导下使用激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹。
5.维生素A缺乏症
维生素A缺乏可能导致皮肤上皮细胞更新受阻，角质层过度增厚，从而引起毛囊角化不全，进一步发展为鸡皮样外观。补充维生素A是解决此问题的关键所在，可通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜等来达到目的。
针对上述提及的所有病因，建议患者定期进行体检，包括血液学检查以及皮肤专科评估。适当的保湿护理对于改善毛周角化症尤为重要，可以选择含有尿素成分的身体乳液进行日常使用。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，肌肉会收缩产生热量，此时竖毛肌也会出现收缩的情况，从而导致身上起鸡皮疙瘩。这种情况通常属于正常的生理反应，一般不需要进行特殊处理，在脱离低温环境后即可缓解。
2.压力性荨麻疹
压力性荨麻疹是皮肤受到压迫后引起的局部水肿性皮肤反应，由于皮肤组织受到机械刺激，肥大细胞活化并释放炎症介质，导致毛囊周围出现红斑、风团等表现。患者可遵医嘱口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等以减轻症状。
3.毛周角化症
毛周角化症是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为毛囊口被角质栓堵塞而形成的小丘疹。这些角质栓会使得毛发无法正常生长，进而导致毛囊周围的皮肤出现粗糙和干燥的现象。外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等可以改善角质化异常，需在医师指导下使用。
4.银屑病
银屑病的发生可能与遗传因素、免疫系统紊乱有关，会导致角质层增生过快，使皮肤表面呈现鳞片状或斑块状改变。此外还伴有白色鳞屑覆盖。患者可在医生指导下使用激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹。
5.维生素A缺乏症
维生素A缺乏可能导致皮肤上皮细胞更新受阻，角质层过度增厚，从而引起毛囊角化不全，进一步发展为鸡皮样外观。补充维生素A是解决此问题的关键所在，可通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜等来达到目的。
针对上述提及的所有病因，建议患者定期进行体检，包括血液学检查以及皮肤专科评估。适当的保湿护理对于改善毛周角化症尤为重要，可以选择含有尿素成分的身体乳液进行日常使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
荨麻疹丸
卡泊三醇软膏
维生素D滴剂
