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开车老是精神不集中怎么办

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
开车时精神不集中一般可以适当锻炼身体增强抵抗力，适当放松心情 。通常认为是因为没有休息好和思考太多引起，不要给自己施加太大的压力。最好有规律的生活和清淡的饮食，与亲朋好友多聊聊，缓解情绪。在自己调节方面，应该积极转移注意力，不断鼓励自己，比如建议不要太紧张，开车时要反复训练等。
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2022-03-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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