通常情况下，可以通过按摩、冷敷、药物治疗、手术治疗、调整饮食等方式降低敏感度。
1、按摩
敏感度较高可能是由于长期手淫、性生活不当等原因导致，患者可以通过按摩的方式降低敏感度，可以用手指轻轻按摩龟头部位，能够刺激龟头部位的神经，从而降低敏感度。
2、冷敷
如果是由于性生活时过度兴奋导致的敏感度过高，可以通过冷敷的方式进行缓解，可以用毛巾包裹冰块，或使用冷水浸湿的毛巾进行冷敷，能够使局部的血管收缩，从而降低敏感度。
3、药物治疗
如果是由于龟头炎导致龟头敏感度过高，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，可以起到抗炎杀菌的作用，能够有效降低敏感度。
4、手术治疗
如果是由于包皮过长导致龟头敏感度过高，可以去正规的医院进行包皮环切术，通过手术的方式切除过长的包皮，能够降低龟头的敏感度。
5、调整饮食
患者可以通过调整饮食的方式来降低敏感度，可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃一些韭菜、生蚝、羊肉等食物，能够起到辅助治疗的作用。
建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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