39问医生

长痘痘不能吃高蛋白的食物吗

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长痘痘期间应避免食用高糖、高脂肪及辛辣食品。
高糖、高脂肪及辛辣食品会促使皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痘痘的发生和发展。
对于某些特定人群，如患有糖尿病或代谢综合征者，长期摄入高蛋白食物可能会导致血糖波动，进而影响皮肤健康。
在日常生活中，建议患者均衡饮食，适量摄入蛋白质，同时注意保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，以减少痘痘的发生。