男士持续时间太短可以考虑心理咨询、行为疗法、中药调理、性功能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，对患者的心理状态进行全面评估，然后针对具体原因提供相应建议。此方法有助于减轻因压力、焦虑等原因导致的早泄问题。通过深入探讨患者的想法和感受，帮助其识别并改变不良认知模式，从而改善性生活质量。
2.行为疗法
由专业人员指导患者采用特定技术来控制射精时间，如挤压法、停止-开始法等。此方法旨在通过学习和实践新的性反应控制技巧来延长射精时间。适合于那些存在过度兴奋或快速射精问题的个体。
3.中药调理
中医师会根据患者的体质和病情开具处方，通常包括多种草药组合使用；疗程可能需数周至数月不等。传统中医学认为男性持续时间过短多源于肾虚或心脾两虚等内在因素引起的功能失调；草本植物中所含活性成分可调节内分泌平衡及神经系统功能活动异常。
4.性功能训练
主要包括盆底肌肉锻炼、情感集中练习以及心理行为调整等方面内容，在专业人士指导下完成。这些训练旨在提高身体对性刺激的耐受度，并增强对射精控制能力；长期坚持效果更佳。
此外，建议患者避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响药物吸收，不利于疾病的恢复。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，对患者的心理状态进行全面评估，然后针对具体原因提供相应建议。此方法有助于减轻因压力、焦虑等原因导致的早泄问题。通过深入探讨患者的想法和感受，帮助其识别并改变不良认知模式，从而改善性生活质量。
2.行为疗法
由专业人员指导患者采用特定技术来控制射精时间，如挤压法、停止-开始法等。此方法旨在通过学习和实践新的性反应控制技巧来延长射精时间。适合于那些存在过度兴奋或快速射精问题的个体。
3.中药调理
中医师会根据患者的体质和病情开具处方，通常包括多种草药组合使用；疗程可能需数周至数月不等。传统中医学认为男性持续时间过短多源于肾虚或心脾两虚等内在因素引起的功能失调；草本植物中所含活性成分可调节内分泌平衡及神经系统功能活动异常。
4.性功能训练
主要包括盆底肌肉锻炼、情感集中练习以及心理行为调整等方面内容，在专业人士指导下完成。这些训练旨在提高身体对性刺激的耐受度，并增强对射精控制能力；长期坚持效果更佳。
此外，建议患者避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响药物吸收，不利于疾病的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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