鸡皮肤可以通过保湿护理、外用角质软化剂、维生素E乳液、定期去角质、激光治疗等方法来根治手臂。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿护理
通过涂抹无刺激性的润肤霜或乳液来保持皮肤水分，每日使用。保湿可减少因干燥引起的角质层过度增厚，从而改善鸡皮样改变。选择含有尿素、甘油等成分的产品有助于提高效果。
2.外用角质软化剂
选用具有角质溶解作用的药膏如水杨酸软膏、维A酸乳膏等，在受影响区域薄涂并按医嘱频率使用。这些药物能够帮助分解过厚的角质层，促进其自然脱落。长期坚持使用对改善手臂上小疙瘩有一定作用。
3.维生素E乳液
选取含维生素E成分的护肤产品作为日常保养品使用；具体操作参照产品说明书。维生素E具有抗氧化作用，能减轻自由基造成的细胞损伤，并促进表皮细胞更新。因此对于存在炎症反应的“鸡皮肤”有积极影响。
4.定期去角质
每周一次使用温和型磨砂膏或化学剥脱剂轻柔去除死皮层。适度地去除老化的表皮细胞可以帮助打开毛囊口, 防止堵塞及形成粉刺。但需注意不要过度搓揉以防伤害新生组织。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备针对性地作用于受损区域。此方法适合改善较严重且难以自愈的“鸡皮肤”。它能够精确破坏异常毛细血管而不伤及周围健康组织。
患者应避免频繁用手抓挠患处，以免导致局部感染的发生。同时还要做好防晒工作，外出时可以打遮阳伞或者穿防晒衣。
1.保湿护理
通过涂抹无刺激性的润肤霜或乳液来保持皮肤水分，每日使用。保湿可减少因干燥引起的角质层过度增厚，从而改善鸡皮样改变。选择含有尿素、甘油等成分的产品有助于提高效果。
2.外用角质软化剂
选用具有角质溶解作用的药膏如水杨酸软膏、维A酸乳膏等，在受影响区域薄涂并按医嘱频率使用。这些药物能够帮助分解过厚的角质层，促进其自然脱落。长期坚持使用对改善手臂上小疙瘩有一定作用。
3.维生素E乳液
选取含维生素E成分的护肤产品作为日常保养品使用；具体操作参照产品说明书。维生素E具有抗氧化作用，能减轻自由基造成的细胞损伤，并促进表皮细胞更新。因此对于存在炎症反应的“鸡皮肤”有积极影响。
4.定期去角质
每周一次使用温和型磨砂膏或化学剥脱剂轻柔去除死皮层。适度地去除老化的表皮细胞可以帮助打开毛囊口, 防止堵塞及形成粉刺。但需注意不要过度搓揉以防伤害新生组织。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备针对性地作用于受损区域。此方法适合改善较严重且难以自愈的“鸡皮肤”。它能够精确破坏异常毛细血管而不伤及周围健康组织。
患者应避免频繁用手抓挠患处，以免导致局部感染的发生。同时还要做好防晒工作，外出时可以打遮阳伞或者穿防晒衣。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
