手臂上全是鸡皮肤，已经起红点了

你好，据你描述情况，手臂上起鸡皮，不排除毛周围角化症。皮肤发红不排除与日晒有关。建议冰水湿敷。可以毛周围角化症皮肤科就诊在医生指导下给与去角质乳膏治疗的。