茯苓适量有益于肠胃不好的人 ，但需注意适量。
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的改善作用。对于肠胃不好的人，适量食用茯苓可以促进消化，改善肠胃功能。但过量摄入可能会导致腹泻等不良反应，因此在食用茯苓时应控制量，避免过量。
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的改善作用。对于肠胃不好的人，适量食用茯苓可以促进消化，改善肠胃功能。但过量摄入可能会导致腹泻等不良反应，因此在食用茯苓时应控制量，避免过量。
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