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腰椎间盘膨出的原因
徐楚江
主任医师
三甲
南方医科大学中西医结合医院
骨伤科
腰椎间盘膨出的原因一般是长期劳累、慢性腰椎劳损、运动姿势不正确等 。腰椎间盘膨出的患者要注意休息，避免久坐，久蹲，尽量不要弯腰提重物，也不可以肩扛重物，平时要经常锻炼腰背肌肉的力量。可以通过针灸，按摩，拔火罐等方式缓解症状。另外，饮食上要均衡，适当地吃一些高蛋白含钙元素高的食物，比如牛奶、虾皮、瘦肉等。
2022-02-10 09:22 举报