腰间盘突出能不能打乒乓球取决于患者的病情程度,轻度腰间盘突出患者症状不典型或仅有腰痛,突出症状较轻,通过休息可以得到缓解,一般可以打乒乓球 。对于严重的腰间盘突出症患者,通常不建议患者打乒乓球。原因是在打乒乓球时,腰部应力增大,可能会导致脆弱的纤维环髓核冲破纤维环而脱出,导致突出加剧。