睡眠不好容易发脾气是什么原因_39问医生

睡眠不好容易发脾气是什么原因

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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睡眠不好发脾气可能是精神压力过大、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的。

1、精神压力过大

精神压力过大可能会导致患者情绪不稳定，出现易怒、烦躁等症状，还可能会出现睡眠不好的情况。建议患者适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过森田疗法、认知疗法等进行心理治疗。

2、焦虑症

焦虑症主要表现为过分担心、对外界刺激敏感、注意力难以集中等，部分患者还可能会出现睡眠质量差、容易发脾气等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物辅助改善。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、双相情感障碍

双相情感障碍的患者一般会出现情绪高涨、精力减退、活动减少等症状，在发病期间可能会出现易怒、烦躁等情况。建议患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，抑郁症、精神分裂症等疾病也可能会引起上述症状，建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。

2022-07-01 浏览100次

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