腰椎间盘突出患者可以进行游泳运动。
游泳是一项全身性的有氧运动，通过水中的浮力作用，使身体处于水平状态，减少脊柱的压力，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，改善脊柱支撑能力，从而起到辅助治疗的作用。此外，游泳还可以促进血液循环，缓解因腰椎间盘突出引起的疼痛和不适感。
针对轻度或无症状的腰椎间盘突出患者，针灸可能不需要每天进行。
需要注意的是，在接受针灸治疗期间，应避免剧烈运动以减少腰部负担，同时保持良好的姿势习惯也是至关重要的。
游泳是一项全身性的有氧运动，通过水中的浮力作用，使身体处于水平状态，减少脊柱的压力，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，改善脊柱支撑能力，从而起到辅助治疗的作用。此外，游泳还可以促进血液循环，缓解因腰椎间盘突出引起的疼痛和不适感。
针对轻度或无症状的腰椎间盘突出患者，针灸可能不需要每天进行。
需要注意的是，在接受针灸治疗期间，应避免剧烈运动以减少腰部负担，同时保持良好的姿势习惯也是至关重要的。
赖迪生
程敏
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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