后脖子至后脑勺至头顶痛多考虑是睡姿不当引起的，也可能是颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎骨质增生、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而会出现颈部疼痛、头晕等不适症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持同样的睡姿。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到损伤，容易引起颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、颈部肌肉劳损
如果长期保持一个姿势，可能会使颈部肌肉长期紧张从而诱发颈部肌肉劳损，大部分患者会出现颈部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过推拿、针灸等方式进行缓解。
4、颈椎骨质增生
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，从而引起颈椎骨质增生，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、脑供血不足
若是长期吸烟酗酒，可能会使脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、四肢麻木、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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