39问医生

身体干燥起皮是缺什么维生素

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身体干燥起皮可能与缺乏维生素A、维生素B族（尤其是B2、B3）或维生素E有关，但并非唯一原因。维生素A有助于维持皮肤正常代谢，不足时皮肤易干燥粗糙；B族维生素参与皮肤屏障修复，缺乏可能引起脱屑；维生素E作为抗氧化剂，对皮肤保湿有一定辅助作用。日常可适量摄入动物肝脏、深色蔬菜、坚果和全谷物。若调整饮食后无改善，建议就医排查其他因素，如环境干燥或皮肤疾病，个体差异较大，需综合评估。