容易长痘痘饮食上可以吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、火龙果等，也可以吃些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以遵医嘱服用药物进行改善，如异维A酸软胶囊、螺内酯片等。
1、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康，对于痘痘的恢复也有一定的帮助。常见的新鲜蔬菜和水果有西红柿、黄瓜、苹果、火龙果等。
2、富含优质蛋白的食物
富含优质蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，对于痘痘的恢复也有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者出现长痘痘的情况，可能是体内雄激素水平过高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现长痘痘的情况。患者可以在医生的指导下服用异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物进行治疗，可以减少皮脂腺分泌，抑制痘痘生长。
4、其他
此外，在日常生活中，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。同时，患者也要注意平时的心情，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中。
如果患者出现长痘痘的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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