心肾不交可按摩脚底的涌泉穴、太溪穴、失眠穴三个穴位。按摩涌泉穴 ,将五个脚趾头向下弯曲,脚板心会出现一个凹陷的地方,那里便是大名鼎鼎的涌泉穴,将食指弯曲,用食指关节部位在涌泉穴上按揉三到四分钟。之后用同样的方法按揉太溪穴,太溪穴在脚内踝尖和脚后跟中间凹陷的地方。最后用同样的方法按摩失眠穴,失眠穴在脚后跟,将脚内、外踝画成一条线,然后在脚底中间画一条线,两条线交叉的地方便是失眠穴。