凌晨三四点时人体肺脏在工作 。在这段时间里，人体最好睡得安稳，因为这也是脊髓造血的时间。若醒来，会对排毒和造血产生一定的影响。若长时间醒来，会伤害人体，影响气血运行，使毒素重新被人体吸收。大量毒素残留在体内，无法清除，很可能导致能量代谢失衡，影响健康。因此，可以每天早上5点后起床，以免影响肺部排毒。
39问医生
凌晨三四点是什么器官在工作
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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