马肉是可以吃的，但是要注意适量。
马肉是一种比较常见的肉类食品，口感鲜美，而且脂肪含量较低，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以有效的为人体补充营养，提供能量。马肉不但可以吃，还可以通过烹饪的方法制作而成，比如烤马肉，在烤制的过程中，可以加入胡萝卜、土豆、山药等，既可以增加马肉的口感，还可以使其营养成分更加丰富。
但是在吃马肉的时候要注意适量，不要吃得太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
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