女人吃葡萄柚的好处主要包括补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，女人吃适量的葡萄柚，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果女人存在便秘的情况，可以适当吃葡萄柚进行改善。
3、增强食欲
葡萄柚的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适当食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助减肥
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
葡萄柚中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果女人出现不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
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