女人吃海参对身体的好处一般有补充营养、促进睡眠、润肠通便、辅助调节激素水平、辅助调节血脂等。
1、补充营养
海参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，女人适当吃海参可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进睡眠
海参中含有丰富的钙元素，而钙是神经系统重要的元素之一，适当吃海参可以促进神经系统的兴奋性，有助于促进睡眠。
3、润肠通便
海参中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的女人，可以适当吃海参进行改善。
4、辅助调节激素水平
海参中含有丰富的多肽、氨基酸、维生素等营养物质，女人适当吃海参可以促进体内激素的分泌，在一定程度上还可以辅助调节激素水平。
5、辅助调节血脂
海参中含有丰富的不饱和脂肪酸、牛磺酸、谷氨酸等营养物质，女人适当吃海参可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以辅助调节血脂。
但需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用海参，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而且，女人在食用海参时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
乳果糖口服溶液
