宝宝吃橙子的好处包括补充营养、提高免疫力等，坏处包括引起上火、诱发糖尿病等，建议宝宝平时要适量食用橙子。
1、好处
橙子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、粗纤维等营养物质，宝宝适当吃橙子可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。橙子中含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成，有助于增强眼睛的辨色能力，可以辅助提高免疫力。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于帮助消化，可以辅助预防便秘。
2、坏处
如果宝宝过量吃橙子，可能会加重胃肠道负担，引起上火，出现口舌生疮、大便干燥、食欲不振等症状。橙子中含有大量的糖分，如果过量吃，可能会导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病。
建议宝宝平时要适量吃橙子，如果吃了橙子后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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