孕妇吃橙子宝宝皮肤不黑，宝宝皮肤的颜色主要与遗传因素有关，如果孕妇在孕期大量吃橙子，可能会导致宝宝出现肤色偏黄的情况，但此说法并没有科学依据。
橙子是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、果胶、膳食纤维等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃橙子，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在怀孕期间适当地吃橙子，还能够促进体内的新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉的情况。此外，橙子中还含有丰富的维生素E，孕妇在怀孕期间适当地吃橙子，还能够促进体内的雌激素分泌，有助于促进胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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