39问医生

小麦胚芽和燕麦的区别

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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小麦胚芽和燕麦的区别通常是热量不同。小麦胚芽的热量相对较高，属于高热量食品。富含维生素E、维生素B等成分，不仅能美白皮肤，还能滋养神经，改善失眠和多梦，对神经性疼痛的治疗也有辅助作用。燕麦能起到降血脂的作用，而燕麦产生的热量相对较低，建议可作为糖尿病患者的主要膳食成分。

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2022-04-18 浏览100次

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