舌头溃疡可以通过口腔清洁维护、镇痛药物应用、中药外敷、维生素补充、微量元素补充等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面，每日至少两次，可减少食物残渣和细菌堆积，从而缓解疼痛。通过去除可能导致感染或刺激的因素来减轻舌部不适感。
2.镇痛药物应用
可以选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等口服缓解疼痛；必要时也可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶等局部用药。上述药物能够抑制中枢神经系统的传导，起到暂时性阻断疼痛信号传递的作用，从而达到快速止痛的效果。
3.中药外敷
将适量的金银花、连翘、薄荷等中药材碾碎后加水煎煮，待冷却后取汁液含漱或涂抹于患处。这些草本植物具有清热解毒、消炎止痛的功效，能有效缓解由溃疡引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
4.维生素补充
若缺乏B族维生素，可通过食用肝脏、牛奶、鸡蛋黄等富含B族维生素的食物或遵医嘱服用复合维生素制剂来纠正不足。B族维生素参与体内代谢过程，有助于促进黏膜修复及愈合，从而辅助改善溃疡带来的不适感觉。
5.微量元素补充
适当增加铁、锌等矿物质摄入量，如红肉、海鲜类食品；也可以考虑服用相应的补品或在医师指导下使用特定配方奶粉。这些元素对于维持正常免疫功能以及促进伤口愈合至关重要，在一定程度上能支持机体对抗感染并加速溃疡面恢复。
患者应避免进食辛辣、酸性食物，以免刺激溃疡部位，影响愈合速度。建议采取均衡饮食，保持充足睡眠，以利于身体康复。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面，每日至少两次，可减少食物残渣和细菌堆积，从而缓解疼痛。通过去除可能导致感染或刺激的因素来减轻舌部不适感。
2.镇痛药物应用
可以选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等口服缓解疼痛；必要时也可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶等局部用药。上述药物能够抑制中枢神经系统的传导，起到暂时性阻断疼痛信号传递的作用，从而达到快速止痛的效果。
3.中药外敷
将适量的金银花、连翘、薄荷等中药材碾碎后加水煎煮，待冷却后取汁液含漱或涂抹于患处。这些草本植物具有清热解毒、消炎止痛的功效，能有效缓解由溃疡引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
4.维生素补充
若缺乏B族维生素，可通过食用肝脏、牛奶、鸡蛋黄等富含B族维生素的食物或遵医嘱服用复合维生素制剂来纠正不足。B族维生素参与体内代谢过程，有助于促进黏膜修复及愈合，从而辅助改善溃疡带来的不适感觉。
5.微量元素补充
适当增加铁、锌等矿物质摄入量，如红肉、海鲜类食品；也可以考虑服用相应的补品或在医师指导下使用特定配方奶粉。这些元素对于维持正常免疫功能以及促进伤口愈合至关重要，在一定程度上能支持机体对抗感染并加速溃疡面恢复。
患者应避免进食辛辣、酸性食物，以免刺激溃疡部位，影响愈合速度。建议采取均衡饮食，保持充足睡眠，以利于身体康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
