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老年人三高怎么改善

彭程 血管外科 副主任医师
兴安盟人民医院 三级甲等
咨询
老年人三高可通过饮食调理或情绪调节来改善。首先 ，应该注意饮食调节，避免高脂肪、高糖和高盐食物。以清淡易消化的饮食为主，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充膳食维生素和纤维。其次，应该做好情绪调节。平时应保持心境平和，避免情绪焦虑或激动，以免引起血压波动和不良的心脑血管事件。
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2022-04-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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