颞下颌关节紊乱综合症可以通过热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者每天定时定量地做咀嚼肌群的放松运动，如张口闭口动作、鼓腮吹气球等。这些活动有助于增强颞下颌关节周围软组织的力量和灵活性，从而减轻压力并改善功能状态。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可有效缓解颞下颌关节部位出现的肿胀以及疼痛等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在影像引导下将药物注入受影响区域。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛及恢复关节功能；选择合适的药物至关重要以减少风险。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如颌面部按摩或针灸以辅助管理颞下颌关节紊乱综合征的症状。睡眠姿势也应考虑优化，避免长时间保持同一侧卧位，以减少对受影响关节的压力。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者每天定时定量地做咀嚼肌群的放松运动，如张口闭口动作、鼓腮吹气球等。这些活动有助于增强颞下颌关节周围软组织的力量和灵活性，从而减轻压力并改善功能状态。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可有效缓解颞下颌关节部位出现的肿胀以及疼痛等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在影像引导下将药物注入受影响区域。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛及恢复关节功能；选择合适的药物至关重要以减少风险。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如颌面部按摩或针灸以辅助管理颞下颌关节紊乱综合征的症状。睡眠姿势也应考虑优化，避免长时间保持同一侧卧位，以减少对受影响关节的压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
