颞下颌关节紊乱综合症可以通过热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者每天定时定量地做深呼吸运动以及咀嚼肌按摩来改善病情。这些动作有助于增强口腔区域肌肉力量并减少其紧张度，从而减轻压力所致之不适感。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的肿胀及疼痛等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在影像引导下将药物注入受影响的关节内。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛及恢复功能，对于特定类型的颞下颌关节紊乱有较好的疗效。
除上述措施外，还可以通过物理疗法如颌面部矫形器佩戴来进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的一部分，这有助于预防继发性感染的发生。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者每天定时定量地做深呼吸运动以及咀嚼肌按摩来改善病情。这些动作有助于增强口腔区域肌肉力量并减少其紧张度，从而减轻压力所致之不适感。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的肿胀及疼痛等症状。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在影像引导下将药物注入受影响的关节内。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛及恢复功能，对于特定类型的颞下颌关节紊乱有较好的疗效。
除上述措施外，还可以通过物理疗法如颌面部矫形器佩戴来进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的一部分，这有助于预防继发性感染的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
