39问医生

红树莓和黑树莓的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

红树莓一般指树莓,具有改善皮肤状态、增强体质以及清除自由基的功效。

1、改善皮肤状态

树莓中含有丰富的维生素E、维生素B以及多种抗氧化物质,能够为皮肤补充营养,促进胶原蛋白生成,从而使皮肤变得细腻有光泽,还能够改善皮肤干燥的状态。

2、增强体质

树莓中含有丰富的多糖、蛋白质以及氨基酸等营养成分,不仅能够提高身体的免疫力,还可以增强体质。

3、清除自由基

树莓中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,可以起到抗氧化的效果,同时还能够促进皮肤的新陈代谢。

除此之外,树莓还能够起到保护眼睛、美容养颜的作用,但患者需要注意避免过量食用,以免对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-04-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品