男人常吃炒黑豆的好处是补充营养，坏处是会引起消化不良、肥胖等症状。
1、好处
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，男人常吃炒黑豆，可以补充身体所需要的营养，还能够为身体提供能量，有助于增强抵抗力。
2、坏处
由于黑豆中含有大量的蛋白质，如果男人长期过量食用，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。同时，炒黑豆的热量比较高，如果男人长期过量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议男人适量食用炒黑豆，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现不适症状。另外，建议日常要适当运动，如爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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