长期生吃洋葱的功效与作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。
1、补充营养
洋葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
洋葱中含有大蒜素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增进食欲
洋葱中含有大蒜素，可以刺激味蕾，增加食欲，有利于改善食欲不振的症状。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方氟尿嘧啶口服溶液
松龄血脉康胶囊
乳结泰胶囊
