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钙尔奇钙片怎么样,好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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钙尔奇钙片通常富含维生素d，效果不错。通常情况下钙尔奇除了含钙外还含有维生素d，维生素d是人体补钙后有效吸收的关键因素，因为维生素d对人体有促进钙吸收作用。建议食用钙片同时，多进行户外运动，阳光能促进维生素d合成，多晒太阳有助于钙吸收。饮食上可以多食用一些鱼，肉，牛奶，坚果等食物。
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2022-04-26 浏览100次
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