碳酸氢钠吃多了可能引起腹胀、嗳气等不适,长期过量还可能影响体内酸碱平衡,增加代谢负担。日常需按说明或专业建议使用,避免自行加量。若因过量出现持续不适,建议及时咨询专业人员。保持均衡饮食和规律作息,有助于减少对胃肠的额外刺激。
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