女人吃皂角米一般没有什么坏处，但如果长期大量吃，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻、月经不调、宫寒等坏处。
1、腹胀
皂角米是一种富含膳食纤维的食物，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。出现这种情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2、腹痛
皂角米属于一种寒性食物，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。出现这种情况，建议患者可以适当喝温水进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腹泻
由于皂角米具有润肠通便的功效，如果患者长期大量食用，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻的情况。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、月经不调
皂角米性温，具有清热解毒、散瘀消肿的功效，如果女人长期大量食用，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，从而引起月经不调的情况。建议患者可以适当喝温热水，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
5、宫寒
如果女人长期食用皂角米，可能会导致体内的寒气增加，从而诱发宫寒，出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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