中药玉竹具有滋阴润燥、生津止渴、宁心安神、补益气血、养颜护肤等功效与作用。由于玉竹的滋补作用较强，若作为中药材使用，一般需咨询医生后进行。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有滋阴的作用，能够滋养体内的阴液，从而达到润燥的效果。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状。可将玉竹与其他滋阴药材配伍制成汤剂服用。
2.生津止渴
玉竹能促进唾液和消化液分泌，提高机体对水分的吸收利用率。可用于缓解热伤津液所致的心烦口渴、咽干舌燥等不适症状。可用鲜品捣烂敷于患处或煎煮后内服。
3.宁心安神
玉竹入心经，有镇静安神的作用，有助于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。对于神经衰弱、更年期综合症等引起的心悸不宁、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。可将其搭配茯苓、远志等中药材共同使用。
4.补益气血
本品甘平质润，入肺胃二经，具有补中益气之效。适用于脾胃虚弱、气血不足所致食欲减退、面色萎黄等症状。可炖煮成羹食用如玉竹莲子羹。
5.养颜护肤
玉竹富含黏液质及维生素A样物质，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常适量食用玉竹可以改善肤质，使肌肤更加光滑细腻。适宜在饭前饮用。
需要注意的是，玉竹性寒凉，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免影响身体健康。另外，用药期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少不良反应的发生。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有滋阴的作用，能够滋养体内的阴液，从而达到润燥的效果。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状。可将玉竹与其他滋阴药材配伍制成汤剂服用。
2.生津止渴
玉竹能促进唾液和消化液分泌，提高机体对水分的吸收利用率。可用于缓解热伤津液所致的心烦口渴、咽干舌燥等不适症状。可用鲜品捣烂敷于患处或煎煮后内服。
3.宁心安神
玉竹入心经，有镇静安神的作用，有助于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。对于神经衰弱、更年期综合症等引起的心悸不宁、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。可将其搭配茯苓、远志等中药材共同使用。
4.补益气血
本品甘平质润，入肺胃二经，具有补中益气之效。适用于脾胃虚弱、气血不足所致食欲减退、面色萎黄等症状。可炖煮成羹食用如玉竹莲子羹。
5.养颜护肤
玉竹富含黏液质及维生素A样物质，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常适量食用玉竹可以改善肤质，使肌肤更加光滑细腻。适宜在饭前饮用。
需要注意的是，玉竹性寒凉，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免影响身体健康。另外，用药期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少不良反应的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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