一般情况下，没有稽留流产后怎么坐月子餐食谱的说法。建议稽留流产后的患者可以吃一些富含蛋白质、维生素、铁元素的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、阿胶等。
1、鸡蛋
患者在稽留流产后身体会比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，患者在稽留流产后适当地吃一些红枣，可以起到辅助补血的作用，还可以改善贫血的症状。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，患者在稽留流产后适当地喝一些牛奶，可以补充身体所需要的营养，还可以帮助身体提高抵抗力。
4、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，患者在稽留流产后适当地吃一些红枣，可以起到辅助补血的作用，还可以改善贫血的症状。
5、阿胶
阿胶中含有丰富的铁元素、氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者在稽留流产后适当地吃一些阿胶，可以补充身体所需要的营养，还可以帮助身体提高抵抗力。
患者在坐月子期间要避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰激凌、辣椒、大蒜等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者也要避免吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免造成脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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