39问医生

儿童吃猪油的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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儿童吃猪油的功效与作用主要有润肠通便、补充营养、保护眼睛等。

1、润肠通便

猪油是从猪肉中提炼出来的食用油,呈细腻、半透明液体,具有特殊风味,可以增加食物的香味,还可以起到润滑肠道的作用,因此儿童适当吃猪油,可以起到润肠通便的作用。

2、补充营养

猪油中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养物质,还含有大量的铁元素,适当吃猪油可以补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼的发育。

3、保护眼睛

猪油中含有大量的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解眼睛干涩的情况,因此儿童适当吃猪油,可以起到保护眼睛的作用。

除此之外,还具有改善皮肤状态、润燥等的作用,建议儿童在日常生活中适当吃猪油,但应注意避免过量食用,以免引起肥胖,加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-07-27 浏览100
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