长期吃豆腐乳不好 。豆腐乳也是一种腌制食品，含有大量的盐。其次，其中含有亚硝酸盐，可导致血压升高。豆腐乳会导致消化系统的一些肿瘤，如食管癌和胃癌，所以尽量不要长时间吃豆腐乳。可以吃高质量的蛋白质，如鱼、鸡肉、瘦肉等。也可以吃一些含有豆类的产品，如豆浆和豆腐脑。不要吃腌制的食物，每日食盐摄入量应控制在6克以内。少吃腌菜、腌芥末，不要吃烧烤。
39问医生
长期吃豆腐乳好不好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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