月子期间产妇可以适量食用莴苣。
莴苣富含维生素C、膳食纤维等营养素，有助于促进消化吸收，改善食欲不振的情况。同时，莴苣中还含有一些矿物质和抗氧化物质，对产后恢复有益。
如果产妇对莴苣存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
莴苣属于产科常用食材，但需注意烹饪方式以清淡为主，并避免过量摄入，以免导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
莴苣富含维生素C、膳食纤维等营养素，有助于促进消化吸收，改善食欲不振的情况。同时，莴苣中还含有一些矿物质和抗氧化物质，对产后恢复有益。
如果产妇对莴苣存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
莴苣属于产科常用食材，但需注意烹饪方式以清淡为主，并避免过量摄入，以免导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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