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孕妇吃黄骨鱼的功效和作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕妇吃黄骨鱼具有利尿、预防心血管病等功效与作用 。黄骨鱼含有许多对孕妇有益的矿物元素，如钙、钾、钠、等，孕妇在孕期容易出现身体发肿，吃黄骨鱼可以消肿。并且黄骨鱼当中的蛋白质、矿物质成分含量较高，孕妇进食后有利于胎儿神经系统发育，还可以维持孕妇血压正常，而且比较容易消化吸收，可以补充胎儿所需营养。
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2022-03-18 浏览100次
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孕妇吃黄骨鱼好吗
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