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黑麦全麦面包的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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黑麦全麦面包主要可以起到减轻疲劳、促进消化、缓解压力等作用 。其中含有大量的维生素B和粗纤维，对于食欲不振的人群有改善作用，而且粗纤维还能够有效缓解疲劳。另外可以增强饱腹感，还可以促进肠道蠕动，从而达到祛斑、美容养颜、减肥瘦身的作用。还可以维持神经系统的稳定，提高新陈代谢，达到缓解压力的功效。
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2022-04-18 浏览100次
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