南酸枣核是指酸枣仁，酸枣仁泡水喝具有宁心安神、改善失眠、改善便秘等功效 。
1、宁心安神
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神的功效，可以用于治疗心肝两虚引起的失眠、心悸、心慌等症状。
2、改善失眠
酸枣仁具有宁心安神的功效，可以用于改善心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不宁等症状。
3、改善便秘
酸枣仁具有通便的功效，可以用于改善肝郁气滞引起的便秘、腹胀、腹痛等症状。
除此之外，酸枣仁还具有补气养血、敛汗生津等功效。建议在医生指导下使用酸枣仁，以免用药不当，产生不良反应。
1、宁心安神
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神的功效，可以用于治疗心肝两虚引起的失眠、心悸、心慌等症状。
2、改善失眠
酸枣仁具有宁心安神的功效，可以用于改善心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不宁等症状。
3、改善便秘
酸枣仁具有通便的功效，可以用于改善肝郁气滞引起的便秘、腹胀、腹痛等症状。
除此之外，酸枣仁还具有补气养血、敛汗生津等功效。建议在医生指导下使用酸枣仁，以免用药不当，产生不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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