焦虑引起的胃疼可以通过放松训练、认知行为疗法、抗焦虑药物、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
可以通过深呼吸、冥想等方式进行放松训练，每日多次练习。通过放松身体来减轻因焦虑导致的肌肉紧张和不适感，从而缓解胃痛的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及应对策略，通常需要数周时间完成疗程。此方法有助于减少因焦虑引起的心理性胃痛，因为其着眼于改变对威胁性刺激的认知反应。
3.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，在医师指导下使用。这类药物能改善脑内神经递质平衡，降低焦虑水平，进而缓解由焦虑引发的胃部不适。
4.中药调理
可选用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等中药方剂进行调理，需经中医师辨证后开具处方。这些方剂具有舒肝理气、清热解毒的功效，适用于因情志不畅所致的焦虑相关胃痛。
建议定期进行心理咨询，以帮助患者更好地了解和管理自己的情绪状态，同时也有助于预防胃肠道并发症的发生。
1.放松训练
可以通过深呼吸、冥想等方式进行放松训练，每日多次练习。通过放松身体来减轻因焦虑导致的肌肉紧张和不适感，从而缓解胃痛的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及应对策略，通常需要数周时间完成疗程。此方法有助于减少因焦虑引起的心理性胃痛，因为其着眼于改变对威胁性刺激的认知反应。
3.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，在医师指导下使用。这类药物能改善脑内神经递质平衡，降低焦虑水平，进而缓解由焦虑引发的胃部不适。
4.中药调理
可选用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等中药方剂进行调理，需经中医师辨证后开具处方。这些方剂具有舒肝理气、清热解毒的功效，适用于因情志不畅所致的焦虑相关胃痛。
建议定期进行心理咨询，以帮助患者更好地了解和管理自己的情绪状态，同时也有助于预防胃肠道并发症的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
草酸艾司西酞普兰片
盐酸帕罗西汀片
