肌腱损伤伴有少量积液时，可以尝试弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔内注射透明质酸等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定受损部位并提供适当的压力，一般可自备也可到医院购买。此方法有助于限制肿胀和疼痛，但不会影响患处活动度，有利于促进局部血液循环，从而辅助缓解不适症状。
2.物理疗法
通过低强度运动如渐进性肌肉强化来增强肌腱周围软组织稳定性，需由专业人员指导进行。增加稳定性后能有效防止进一步损伤，并促进现有损伤愈合；长期坚持还有助于减少积液产生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度肌腱炎及积液引起的不适。注意不宜超量使用以免引起胃黏膜损害。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注入受损肌腱附近，通常每3-4周一次。此法快速有效地减轻炎症反应和水肿，在短期内缓解疼痛及促进修复过程；但须谨慎控制使用次数以防副作用发生。
5.关节腔内注射透明质酸
利用针头将透明质酸溶液精确注入受损关节内部，在门诊环境下完成操作。该产品能够润滑关节表面、减缓积液分泌同时促进微环境修复；适合因劳损导致轻微积液且伴有功能障碍者。
患者应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤和积液的程度。在恢复期间，适当的康复训练，如温和的肌力练习，可在医生指导下进行，以帮助促进肌腱的恢复和积液的吸收。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定受损部位并提供适当的压力，一般可自备也可到医院购买。此方法有助于限制肿胀和疼痛，但不会影响患处活动度，有利于促进局部血液循环，从而辅助缓解不适症状。
2.物理疗法
通过低强度运动如渐进性肌肉强化来增强肌腱周围软组织稳定性，需由专业人员指导进行。增加稳定性后能有效防止进一步损伤，并促进现有损伤愈合；长期坚持还有助于减少积液产生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度肌腱炎及积液引起的不适。注意不宜超量使用以免引起胃黏膜损害。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注入受损肌腱附近，通常每3-4周一次。此法快速有效地减轻炎症反应和水肿，在短期内缓解疼痛及促进修复过程；但须谨慎控制使用次数以防副作用发生。
5.关节腔内注射透明质酸
利用针头将透明质酸溶液精确注入受损关节内部，在门诊环境下完成操作。该产品能够润滑关节表面、减缓积液分泌同时促进微环境修复；适合因劳损导致轻微积液且伴有功能障碍者。
患者应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤和积液的程度。在恢复期间，适当的康复训练，如温和的肌力练习，可在医生指导下进行，以帮助促进肌腱的恢复和积液的吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
