一般情况下，腹泻引起乳糖不耐受，如果病情比较轻微，一般1周左右可以自愈。如果病情比较严重，可能需要2周左右的时间，甚至更长时间。
乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，在进食牛奶等乳制品后，不能完全消化吸收，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。如果患者腹泻的症状比较轻微，大便次数比较少，而且没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗，通常在1周左右可以自愈。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用含乳糖的食物，如牛奶、奶油等。
如果患者腹泻的症状比较严重，大便次数比较多，而且伴随腹胀、腹痛等不适症状，可能是由于病毒感染、细菌感染等因素导致肠道黏膜受损引起的，这种情况可能无法自愈。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善腹泻症状。同时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行止泻治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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