眼睛感觉特别干涩可以采取眼部保湿液使用、人工泪液滴眼液滴眼、睑板腺按摩、抗炎药物治疗、眼表修复治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保湿液使用
选择适当的无防腐剂、无刺激性的眼部保湿液，在需要时频繁点用。眼部保湿液能够提高结膜囊湿度，缓解因干燥引起的眼痒、异物感等症状；对于干眼症患者具有一定的辅助作用。
2.人工泪液滴眼液滴眼
选用适合干眼症的人工泪液滴眼液，按说明书规定频率滴入眼中。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，减轻干涩感；对于轻度至中度干眼有较好的效果。
3.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁下眼睑后，温和地挤压并按摩睑板腺体以促进油脂分泌。睑板腺按摩有助于改善脂质层功能，减少泪膜不稳定导致的干涩现象；对缓解干眼症引起的不适有积极影响。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药如普拉洛芬滴眼液、双氯芬酸钠等，每日按时用药。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而缓解干眼症相关的不适症状；适用于伴有明显炎症者。
5.眼表修复治疗
在医师指导下应用促角膜上皮生长因子类眼药水，按照指示频次滴用。这些眼药水能加速角膜细胞更新及修复过程, 对于长期存在干眼症状且伴随角膜损伤者有益；可作为重度干眼患者的补充治疗手段。
长时间用眼后可通过做眼保健操来缓解眼部疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。饮食方面宜多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
1.眼部保湿液使用
选择适当的无防腐剂、无刺激性的眼部保湿液，在需要时频繁点用。眼部保湿液能够提高结膜囊湿度，缓解因干燥引起的眼痒、异物感等症状；对于干眼症患者具有一定的辅助作用。
2.人工泪液滴眼液滴眼
选用适合干眼症的人工泪液滴眼液，按说明书规定频率滴入眼中。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，减轻干涩感；对于轻度至中度干眼有较好的效果。
3.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁下眼睑后，温和地挤压并按摩睑板腺体以促进油脂分泌。睑板腺按摩有助于改善脂质层功能，减少泪膜不稳定导致的干涩现象；对缓解干眼症引起的不适有积极影响。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药如普拉洛芬滴眼液、双氯芬酸钠等，每日按时用药。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而缓解干眼症相关的不适症状；适用于伴有明显炎症者。
5.眼表修复治疗
在医师指导下应用促角膜上皮生长因子类眼药水，按照指示频次滴用。这些眼药水能加速角膜细胞更新及修复过程, 对于长期存在干眼症状且伴随角膜损伤者有益；可作为重度干眼患者的补充治疗手段。
长时间用眼后可通过做眼保健操来缓解眼部疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。饮食方面宜多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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