总瞌睡犯困可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭、糖尿病等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体新陈代谢异常，从而引起犯困的症状。如果症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预是常见的治疗方法。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，机体处于缺氧状态，因此需要通过增加呼吸频率来获取更多的氧气。同时，为了满足身体对氧气的需求，心脏必须加快心跳速度，以提高血液循环效率。铁剂补充是最常用的补血方法，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131治疗等因素引起甲状腺激素产生不足所致的一种内分泌疾病，由于甲状腺激素水平降低，影响了中枢神经系统的兴奋性，从而出现总想睡觉的症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，这些废物包括尿素氮等物质，它们会在体内积累并干扰中枢神经系统，使人感到疲劳和昏昏欲睡。控制血压、血糖以及限制蛋白质摄入是管理慢性肾衰竭的关键措施。常用降压药有硝苯地平控释片、卡托普利片等；常用降糖药有格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
5.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，此时机体为维持正常生命活动，可通过减少胰岛素抵抗来降低血糖浓度，而胰岛素具有促进脂肪合成的作用，所以会引起乏力、犯困等症状。患者可遵医嘱口服阿卡波糖片、米格列醇片等药物控制血糖水平。
建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测和甲状腺功能测定，以监测相关疾病的进展。饮食方面，对于睡眠障碍者，睡前应避免饮用咖啡或刺激性食物，以助于入睡。贫血患者需均衡饮食，保证铁质吸收，可以适量食用红枣、木耳等铁元素含量较高的食物。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预是常见的治疗方法。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，机体处于缺氧状态，因此需要通过增加呼吸频率来获取更多的氧气。同时，为了满足身体对氧气的需求，心脏必须加快心跳速度，以提高血液循环效率。铁剂补充是最常用的补血方法，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131治疗等因素引起甲状腺激素产生不足所致的一种内分泌疾病，由于甲状腺激素水平降低，影响了中枢神经系统的兴奋性，从而出现总想睡觉的症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，这些废物包括尿素氮等物质，它们会在体内积累并干扰中枢神经系统，使人感到疲劳和昏昏欲睡。控制血压、血糖以及限制蛋白质摄入是管理慢性肾衰竭的关键措施。常用降压药有硝苯地平控释片、卡托普利片等；常用降糖药有格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
5.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，此时机体为维持正常生命活动，可通过减少胰岛素抵抗来降低血糖浓度，而胰岛素具有促进脂肪合成的作用，所以会引起乏力、犯困等症状。患者可遵医嘱口服阿卡波糖片、米格列醇片等药物控制血糖水平。
建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测和甲状腺功能测定，以监测相关疾病的进展。饮食方面，对于睡眠障碍者，睡前应避免饮用咖啡或刺激性食物，以助于入睡。贫血患者需均衡饮食，保证铁质吸收，可以适量食用红枣、木耳等铁元素含量较高的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
左甲状腺素钠片
